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Difference between revisions of "Practice Everyday"
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(→Day 57) |
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== Day 62 == | |||
--- Eric version --- | |||
'''控制情绪''' | |||
今天学校举行了Talent……等等，走错片场了。 | |||
我在翻小练笔找灵感的时候突然看到了Day 57的PS。其实我发现那一天的小练笔没存的时候我是很生气的。但是想想就好了。Day 60的小练笔也和情绪有关，于是今天就打算写写情绪控制。 | |||
我是一个脾气比较暴躁的人，但是一般我不生气。只有一些累积起来或者令我极其愤怒的事情我才会生气，要不然我会控制着自己的情绪。当我生气的时候，我其实很难把情绪收回来，尽管我想要收回来并且努力了。我生气的时候力量也是不受控的。我目前的年龄是力量增长期，所以生气时不受控的力量会更加危险。写到这里突然想起小时候，我怎么使劲都不会有破坏性。再看看现在，真是天差地别。回归正题，生气对我的健康也不好。所以对我来说生气会有很多坏处，基本上没有好处（除了发泄情绪），还可能导致我不想面对的结果。所以我需要尝试斩草除根，从根源上把这个问题解决掉。每次遇到不顺心的事情时不要想自己失去了什么，要不然会越想越气。要想我得到了什么，或者我之前得到了什么。也可以劝自己不要生气，要不然会让事态更糟糕，后面还会让我自责。 | |||
每个人有不同的方法，对生气的分析和理解也不同。我一定会慢慢找到梳理自己情绪的方法。 | |||
PS：关于我从上周五到这周四不是排练就是演出这件事…… | |||
== Day 61 == | == Day 61 == | ||