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Difference between revisions of "Practice Everyday"
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一个腼腆，安静的田田是怎么变成一个“话说不完”的田田的呢？人真是一个奇怪的生物。 | 一个腼腆，安静的田田是怎么变成一个“话说不完”的田田的呢？人真是一个奇怪的生物。 | ||
--- Joe version --- | |||
'''关于说话的思考''' | |||
在日常生活中、工作中，总避免不了和别人说话，有大宝贝你描述的“话痨”类型的人，也有“沉默是金”类型的人。不过我更愿意从另外一个角度来看说话这件事，那就是：“好好说话”和“不好好说话”。 | |||
为了更清晰的看清楚这个视域，不妨虚拟现实一个场景： | |||
背景：甲和乙是好朋友，前一天甲答应给乙带一个玩具，可是到了今天见面的时候，甲没有带来玩具。下面是二人见面时的对话—— | |||
乙：你答应带给我的玩具呢？ | |||
甲：啊？抱歉，我忘记了。 | |||
乙：你总是这样，太不讲信用了。 | |||
甲：我哪有总是这样，上一次答应给你带的书不是带给你了吗？而且你也经常忘记啊，昨天你还忘记还给我足球呢，还好意思说我！ | |||
... | |||
从这个虚拟现实的故事里，从乙的发展脉络看：1、乙的需求没有被满足，2、乙感觉到不舒适，3、乙指责甲“总是这样”、“不讲信用”。 | |||
从甲的发展脉络看：1、忘记带玩具，2、被问到后，致歉，3、收到指责后反击，反击的方式包含两种，其一举例说明自己并不是“总这样”，其二调转话头，直接攻击甲也是如此，并得出结论甲没有资格指责别人。 | |||
上述这种场景称之为“不好好说话”，根据双方的发展脉络可以看到不好好说话的定义是：在个人需求没有得到满足的前提下，自身感觉产生了不舒适，之后将这种不舒适的感觉诉诸非逻辑化、非理性的话语。 | |||
那么上面这个场景换成好好说话呢，大体是这样的—— | |||
乙：你没带玩具，我觉得有些失望。 | |||
甲：啊？抱歉，我忘记了。 | |||
乙：咱们下次相互提醒，这样就不会忘记了。 | |||
甲：嗯嗯，这次真的对不起，我出门还特意检查了一下的，结果还是漏掉了。以后相互提醒的话，那就更保险了。 | |||
... | |||
上述这种场景称之为“好好说话”，先不分析双方的脉络，单看上面这些文字，就感觉很假，现实中很少有人这么说话。的确，一方面这些场景描述是虚拟现实的，未必精准。另一方面，现实中可以称之为好好说话的人的确很少。不过通过上面这个不太精准的场景描述，还是能够达到抽象出好好说话的要素的： | |||
首先，“事件”是客观存在，对事件的理解和认知所产生的“感觉”是当主观的。所以让自己不舒服的并不是事件本身，而是我们自身的感觉。 | |||
其次，对“感觉”进行审视。感觉的好坏与满意度呈正相关，也就是感觉好是因为满意度高。满意度与个人预期具有强相关性，也就是个人预期高则达城该预期难度大，那么满意度不容易高。而个人预期恰恰是个人心理需求问题。这样看来，个人心理需求不能得到满足的时候，“感觉”不好，反之则好。 | |||
最后，可以总结出“好好说话”的模式了。1、描述客观事实，2、阐述这个客观事实带来的个人感受，3、明确界定这样的感受仅限于此事件，不牵扯此事件以外的其它事件，4、明确提出个人需求，而不是指责或给他人定性，5、商议并明确需求达成的方法。 | |||
== Day 62 == | == Day 62 == | ||