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== Day 98 == | |||
--- Eric version --- | |||
'''玩得起''' | |||
家人们……哦，不对，这是小练笔……算了，管他呢！反正我最近打算主打一个“玩得起”。 | |||
今天参加的Spelling Bee遇到了亿点点问题，但是亿分钟后我也是成功解决了情绪问题。当然，以后我不太想用亿分钟，我只想用一分钟，要不然我能把自己气死（“作者新的紫砂方式”）。之前也是参加过很多竞赛，有些时候自己状态不好也会对自己生气，甚至是竞赛性的练习都有可能生气。当然，肯定不是每次，要不然我就成“飘到天堂的气球”了！也有些时候没有竞赛，但是自己就是没有达到自己的预期，我也会生气。这种情况好像有点无解啊！反正现在的我比四年级的我冷静多了。 | |||
对我来说有几种方法特别有用。第一种方法是降低对自己的预期。自己对自己生气只能自己解决，别人根本帮不了你。所以，适当降低自己的预期是一件好事。其实如果在工作的时候我们遇到我们不喜欢、达不到预期的人，这个方法也管用。我最近就是在用这种方法缓解情绪。第二种方法我不太确定怎么去解释，但是大概的思路就是：你说我错，我知道我有这个能力，谁管你觉得我对还是错？当然，还有一种方法就是根本不在意，但是一、我不太可能做到，并且二、我也不太想这样。 | |||
希望今天的小练笔对某些人有所帮助，反正对我的帮助挺大的。 | |||
== Day 97 == | == Day 97 == | ||